To the gym

Ne jotka tuntee minut hyvin tietää etten ole mikään maailman urheiluhulluin ihminen... En seuraa televisiosta minkäänlaista urheilua (paitsi MM-kiekosta Ruotsi-Suomi), olin koulussa suhteellisen huono kaikessa liikunnassa, huono ja haluton tekemään vaadittuja lenkkejä/hyppyjä/piruetteja... Kouluhiihto oli kaikista hirveintä ja korkeushyppy 140-senttisellä varrellani. Koululiikunnasta onkin jäänyt ehkä sellainen hikinen pakkosuorittamisen tunne joka koskee kaikkea liikkumista. Joskus yritin lenkkeillä mutta yksin en sitä jaksanut kyllä kovin montaa kertaa jankslata samoja reittejä. Pyöräily on ihan ookoo, mutta nykyään sekin tuntuu vaan raskaalta. Mies on tosi kova pyöräilemään ja olisi joskus kiva mennä yhdessäkin, tai vaikka vaan kävelylle rattaiden kanssa mutta useimmiten en kuitenkaan jaksa, vaikka jälkikäteen tietysti on king of the world-olotila pitkään. Se itse lähteminen on vaan mulle tosi vaikeata.

n. 17-18 vuotiaana hankin kavereiden innoittamana kuntosalikortin SATSille Helsingissä ja tutustuin ohjattuihin ryhmäjumppiin. Les Mills-sarjoista tykkäsin erityisesti BodyPumpista ja siellä kävinkin ahkerasti melkein vuoden 3-4 kertaa viikossa. Parasta oli se kun sai lähteä yhdessä kaverin kanssa hikoilemaan. Tykkäsin myös BodyCombatista ja Pilateksesta. Kuukausimaksu oli melko suolainen, mutta äiti taisi maksaa suurimman osan tuosta harrastuksestani... Sitten alkoikin baaririentokausi, kesä, kärpäset ja kuntosali-innostus lopahti kavereidenkin lopettamisen myötä. Johonkin muistin syövereihin jäi kuitenkin ajatus siitä että löysin jonkun urheilumuodon joka tuntuu hyvältä ja kiinnostaa lähteä paukuttamaan. Myös kropasta tuli nopeasti mukavan kiinteä kun tuonikäisenä ei hirveästi mitään poltettavaa rasvaa varsinaisesti ollut.

Noniin, näinä Jyväskylä-vuosinani (2007- present) olen liikkunut hyvin hävettävän vähän. Satunnaisia aerobicceja ja niitä kävelylenkkejä. Siinäpä se sitten oikeastaan. Mammajoogassa taisin käydä kolmisen kertaa kunnes totesin että ihan kuutamo-hommaa. Raskauksia ja selkävaivoja on helppo syyttää (iskias-oireitahan lievitetään nimenomaan säännöllisellä liikkumisella ja kropan kunnossapidolla...). Extrakiloja ei ole ollut mutta kyllähän sitä vähintäänkin kahden raskauden jälkeen löytyy jos jonkinlaista kiinteytystä kaipaavaa nahanlärpäkettä. 8 kuukauden maidoton dieetti on karistanut sen verran painoa että painan 5 kiloa vähemmän kuin Paavon odotuksen alussa... En halua kiloja pudottaa enää yhtään. Minulle suurin syy oli ihan yleisesti HUONO KUNTO tälle ajatukselle että jotain on nyt tehtävä. Mielelle, keholle liikkumista ja hyvää oloa. Bonuksena omaa aikaa hektiseen lapsiperhearkeen.

Mieleen iskivät taas nämä Les Milssit ja salikortti. Tutkiskelin kaupungin mahdollisuuksia ja päätin että en sitoudu mihinkään 60-70euron kuukausimaksuiseen saliin mikä on suunnilleen yhtä kannattava kuin kytky-puhelin (molemmista huonoja kokemuksia!!! SATSilta oli aikoinaan tosi vaikea irtaantua). Ajattelin että täytyy olla joku backup-plan jos käy liian raskaaksi. En halua yhtään että tulee sellanen pakkopuurtamisen maku koska maksan paljon rahaa, sellainen ei sovi mulle, en kaipaa mitään taloudellista painetta vielä samaan syssyyn.

Viime viikolla mammakaverini oli kylässä ja kertoi salista, missä kotiäidit ja työttömät saavat -25% alennuksen vuosikorteista (hintaa jää nykyisellään 39euroa kuukaudessa, itse sain vielä vanhan hinnan mukaan 37,50euroa kuukaudessa kun oli juuri vaihtunut). Sopimus on määräaikainen vuodeksi, mutta sen voi halutessaan keskeyttää il-mai-sek-si kuukauden irtisanomisajalla milloin tahansa. Tunsin monta tyytyväistä asiakasta jo ennestään, en ollut vaan tiennyt noin hyvistä eduista ja tuosta katkaisumahdollisuudesta. Salilla on myös ilmainen lapsiparkki arkiaamupäivisin ja -iltaisin. 14 naisjumppaohjaajaa ja Jyväskylän monipuolisin Les Mills-tarjonta. Lisäksi mm. KilleriSumbaa ja muita "tanssitunteja", kahvakuulaa, pilatesta, spinningiä, corea, functional trainingia ym. Killeriltä löytyy myös Baby- ja Taaperojumppa joihin mennään se oma rakkauven hetelmä avecina!

Kyseessä on siis Killerin Liikuntakeskus Jyväskylässä.

Killerillä ryhmäliikunnan platinakortti joka sisältää siis myös ilmaiset kuntosalikäynnit 12kk ajaksi on hinnaltaan 52euroa kuukaudessa normaalihinnaltaan. Huokea sekin kun vertaa kaupungin muiden salien hinnastoihin!

Eilen kävin ensimmäisellä jumpallani 3 äitikaverin kanssa. Core+venyttely. Kuulosti kevyeltä keskivartalon pikkujumpalta. Core-osuus kesti 30 minuuttia ja olikin aikamoista rallia! Mutta tykkäsin itse kovasti sekä treenistä että ohjaajasta. Paras oli tunne tänä aamuna vatsalihaksissa kun en meinannut päästä sängystä ylös, tietää tehneensä jotakin oikein. Eilen oli vaan kädet ja jalat tagliatellena ja naureskeltiinkin että tehtiin sit niillä lihaksilla keskivartalojumppia kun vatsalihakset on hädin tuskin olemassaolevia tässä vaiheessa treenikautta.

Seuraavaksi menen sumbaamaan ensimmäistä kertaa! Tanssilliset jutut on mukavia joten uskon innostuvani sumPasta! Varmaan sekoan askeleissani ja mummut edessä vatkaa kuin vanhat tekijät. Revitään sit vaikka siitä seuraavaksi sitä huumorinkukkasta... :)

Tässä pari astetta innokkaampaa sumPaajaa! Ja meitsin tulevat äbsit!

Vielä vinkkinä JKL-seutulaisille, ensi lauantaina 27.8 Killerillä suuri tapahtuma, 

Killeri Moves - avoimet ovet! 

Ohjelma:

10 Taapero 45´ alle 3v. lapsen ja aikuisen yhteinen tunti, sali 2

11 KilleriSyke

11.30 Danzation

12 TanssiTeema, Voguing

12.30 KilleriSumba

13 Bodycombat

13.30 Bodyattack

14 Functional Training

14.30 Venyttely

Ryhmäliikuntatunneille ja kuntosalille vapaa pääsy koko päivän ajan!

Lapsiparkki avoinna tapahtuman ajan!

Ilmoittautumiset ainoastaan Taapero-tunnille, muille tunneille ei tarvitse ilmoittautua.

Tapahtuma on salibandykentällä

Tervetuloa!

Onko muita kuntosali-kunnonkohottajia linjoilla? :)